Jsem Ing. Hana Borkovcová a stojím za značkou Zdraví v hlavě. 

Značkou, která vznikla z let praxe, zkušeností a skutečných výsledků lidí.

Jsem odborník na výživu, mentor světového vítěze Slimmer of the Year 2024 a průvodce skutečnými proměnami lidí.

Skutečná proměna nezačíná v dietě. Začíná v hlavě. 

Za roky práce jsem viděla stovky lidí, kteří znovu a znovu začínali s další dietou. Nový plán, nová pravidla, nová naděje. A přesto se mnozí po čase vraceli zpět. Ne proto, že by neměli vůli. Ale proto, že nikdo nevysvětlil, jak jejich tělo skutečně funguje. Metabolismus není jednoduchá rovnice. Je to komplexní systém, ve kterém spolu souvisí hormony, energie, psychika, stres, spánek i každodenní návyky. Když člověk nerozumí principům, bude celý život hledat další dietu. 

Právě z těchto zkušeností postupně vznikla moje značka Zdraví v hlavě. Není to projekt ani rychlá metoda. Je to výsledek letité praxe, práce s reálnými lidmi a postupů, které se v praxi opakovaně potvrzují. Zdraví v hlavě je strategie postavená na pochopení lidského metabolismu, respektu k tomu, jak tělo skutečně funguje, a na přístupu, který vede k dlouhodobé a udržitelné změně. Výsledky, které mají skutečný příběh. 

Moje práce nestojí na teoriích. Stojí na výsledcích skutečných lidí. Klienti, se kterými pracuji, se pravidelně objevují mezi nejvýraznějšími proměnami v České republice. Každý rok se mezi nimi objevují vítězové soutěže Proměna roku – lidé, kteří dokázali změnit nejen svou váhu, ale především svůj životní styl. Jedním z nejvýraznějších úspěchů je také světové vítězství v soutěži Slimmer of the Year 2024, kde jsem působila jako mentor. Tyto výsledky nejsou náhoda. Jsou důsledkem strategie, která vychází z hlubokého pochopení metabolismu, psychiky a reality každodenního života. Pomohla jsem stovkám lidí změnit nejen váhu, ale především vztah k sobě samým...

 Myšlenku Zdraví v hlavě jsem začala veřejně šířit také prostřednictvím médií. Před třemi lety vznikl na rádiu Blaník seriál podcastů Zdraví v hlavě, ve kterém posluchačům pravidelně vysvětluji principy metabolismu, zdravého hubnutí a práce s tělem bez extrémů a dietních mýtů. Postupně se toto téma stalo součástí dalších rozhovorů a vystoupení v rádiích i televizních pořadech ( Český rozhlas Brno, Frekvence 1, Snídaně s Novou, TN.CZ atd., kde se dlouhodobě věnuji popularizaci tématu zdravého životního stylu. 

Možná jste už vyzkoušeli mnoho diet. Možná jste už několikrát začali znovu. Ale skutečná změna nezačíná v dalším jídelníčku. Začíná ve chvíli, kdy člověk začne svému tělu opravdu rozumět. Protože když pochopíte své tělo, přestanete s ním bojovat. Začnete s ním spolupracovat. A právě tam začíná skutečná proměna. Tam začíná Zdraví v hlavě. 

Vaše  Hanka